Memiliki buah hati yang sehat dan ceria adalah dambaan setiap orang tua. Apapun kebutuhan buah hati, orang tua akan berusaha untuk memenuhi dengan semaksimal mungkin. Mereka ingin memastikan bahwa bayi Anda dalam keadaan sehat dan terpenuhi segala kebutuhannya.
Makanan Penambah Berat Badan Bayi
Berat badan yang ideal merupakan suatu hal yang menunjukkan bahwa bayi Anda sehat. Namun jika bayi Anda memiliki berat badan di bawah normal, Anda tidak usah khawatir, ada beberapa jenis makanan penambah berat badan bayi yang disarankan untuk mendapatkan berat badan yang normal. Berikut ini adalah daftar makanan yang bisa Anda coba:
1. Buah pir
Buah pir adalah salah satu jenis buah yang bisa Anda manfaatkan untuk mendapatkan berat badan bayi menjadi ideal karena buah tersebut mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh anak seperti vitamin, serat dan zat besi. Anak Anda pasti menyukai rasa buah pir yang segar dan manis. Sajikan langsung sebagai cemilan atau bisa dengan dihaluskan terlebih dahulu.
2. Mangga
Siapa yang tidak menyukai mangga? Anak kecil hingga dewasa pasti menyukai buah berwarna kekuningan dengan rasa nikmat ini. Bahkan buah mangga yang belum terlalu matang atau masih mentah seringkali dimanfaatkan untuk membuat rujak.
Di balik rasanya yang nikmat, mangga mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi dalam upaya memberikan berat badan yang ideal di antaranya adalah serat dan vitamin A. Vitamin A seperti kita ketahui juga bermanfaat bagi kesehatan mata anak Anda.
3. Labu
Labu sering digunakan oleh ibu-ibu sebagai bahan makanan untuk bayi mereka. Seringkali labu dihaluskan lalu dicampur dengan sayuran atau buah lainnya. Labu memang sangat bermanfaat untuk meningkatkan berat badan bayi karena mengandung kalori yang cukup. Selain itu, labu juga kaya akan vitamin dan antioksidan sebagai nutrisi untuk mencegah radikal bebas.
4. Pisang
Dalam satu buah pisang bisa diperoleh kalori sebanyak 105 kal yang pastinya sangat bermanfaat untuk meningkatkan berat badan bayi. Pisang bisa disajikan begitu saja atau mencampurnya dengan susu, bisa juga diolah menjadi puding lezat kesukaan si kecil.
Selain kandungan kalori, pisang juga memiliki kandungan vitamin C untuk mencegah sariawan juga karbohidrat yang membantu upaya menaikkan berat badan. Namun ingat, berikan buah pisang tersebut setelah bayi Anda berusia 6 bulan ke atas.
5. Jus buah
Buah memang adalah makanan sehat alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikan jus buah segar kepada anak sehingga akan membantu dicapainya berat badan ideal sesuai keinginan. Namun jangan terlalu sering memberikan jus, cukup satu gelas per hari karena bisa jadi anak akan lebih memilih jus dan tidak mau mengonsumsi makanan lainnya, padahal tentu saja anak membutuhkan sumber nutrisi dari bahan makanan yang lain.
Pastikan untuk Anda menyiapkan jus buah tersebut di rumah Anda sendiri karena mengomsumsi jus buatan pabrik bisa jadi memberikan efek negatif dari pemanis buatan kepada anak Anda. Di samping itu, jangan memberikan jus di saat perut kosong. Dikhawatirkan hal tersebut akan membuat perut anak mengalami masalah atau gangguan.
6. Tahu
Selain buah-buahan di atas, sumber makanan lain untuk menambah berat badan adalah tahu. Sajian olahan dari bahan dasar kedelai ini mengandung banyak sekali protein dan kalsium untuk kesehatan tulang dan gigi. Berikan sekitar 3 atau 4 potong tahu kepada bayi untuk menambah berat badan. Tahu tersebut bisa direbus atau digoreng namun dengan minyak rendah lemak yang baik bagi kesehatan.
7. Minyak zaitun
Minyak zaitun sering kali direkomendasikan sebagai satu jenis minyak sehat yang baik untuk program diet dan jantung Anda. Minyak zaitun mengandung lemak yang baik dan dapat dimanfaatkan untuk mendapatkan berat badan ideal yang sehat pada bayi. Minyak zaitun juga memberikan khasiat untuk menjaga kesehatan kulit.
8. Kentang
Kentang memang nikmat untuk disajikan dengan cara digoreng atau mashed potato, yaitu kentang yang sudah dihaluskan dan diberi bumbu serta susu untuk mendapatkan rasa yang lezat. Nutrisi yang terdapat pada kentang bisa membantu menaikkan berat badan anak yaitu karbohidrat. Kentang juga memiliki kandungan mineral dan vitamin yang baik bagi tubuh.
9. Telur
Dalam 100 gram telur, Anda bisa menemukan sekitar 13 gram protein. Protein tersebut berguna untuk menambah berat badan anak Anda. Anak Anda juga membutuhkan vitamin A dan sumber vitamin B12 untuk membantu pertumbuhan. Mereka bisa mendapatkan nutrisi tersebut dengan mengonsumsi telur. Untuk mencegah terjadinya alergi, terdapat beberapa aturan mengenai pemberian telur kepada anak. Jika anak Anda sudah berumur delapan bulan atau lebih, maka boleh baginya untuk mengonsumsi kuning telur. Sedangkan anak yang berumur satu tahun atau lebih sudah diperbolehkan mengonsumsi seluruh bagian telur baik kuning atau putih telur.
10. Jagung
Direbus atau dipanggang, jagung banyak disukai oleh orang-orang. Jagung memiliki kemampuan untuk membantu menaikkan berat badan bayi atau anak Anda. Anda juga bisa mendapatkan khasiat tersebut dalam bentuk minyak jagung yang digunakan untuk makanan bayi Anda.
11. Susu almond
Almond sering disajikan sebagai campuran dari beberapa jenis kue dan makanan. Jika Anda sedang dalam upaya untuk meningkatkan berat badan bayi, maka almond, lebih tepatnya susu almond bisa Anda gunakan. Untuk hasil maksimal, berikan susu almond tersebut secara rutin.
Di atas adalah beberapa makanan penambah berat badan bayi. Sebelum mencoba untuk memberikan bahan makanan tersebut, sebaiknya Anda mengenal apakah bahan makanan tersebut menyebabkan alergi atau tidak pada bayi Anda. Selain itu, perhatikan usia minimal untuk pemberian tiap jenis makanan tersebut.
Pencarian:
- makanan penambah berat badan bayi
- makanan penambah berar badan bayi
- makanan untuk menambah berat badan bayi
- mkanan pnambah bb byi umur 8bln
- makanan menaikkan bb bayi
- mknan penambah berat bdn bayi
- makanan bayi untuk menambah berat badan
- jenis makanan yg bisa menambah berat badan balita
- https://serisehat com/makanan-penambah-berat-badan-bayi/
- Cara menambah berat badan batita
